ASESORÍA PERSONALIZADA

ASESORÍA ONLINE DE NUTRICIÓN

INCLUYE:

• Cuestionario y valoración inicial.
• Prescripción de un plan nutricional totalmente personalizado, adaptado a tus características, objetivos y estilo de vida.
• Menú orientativo y explicaciones para que sepas cómo llevarlo a cabo.
• Ajustes y optimización continua del plan nutricional.
• Seguimiento y resolución de dudas por WhatsApp.
• Asesoramiento sobre suplementación, si fuese necesario.
• Control y valoración mensual de tu progreso en base a tus objetivos.
• Una videollamada mensual de hasta 30 minutos por Google Meet, coordinando día y horario entre ambas.

Sobre la videollamada:
Este espacio está pensado para resolver dudas, revisar tu proceso, mantener la motivación y hacer que el acompañamiento sea más personalizado. No se trata de una sesión de terapia, sino de una herramienta para ayudarte a cumplir mejor tus objetivos.

ASESORÍA ONLINE DE ENTRENAMIENTO

INCLUYE:

• Cuestionario y valoración inicial.
• Planificación de entrenamiento a medida según tus objetivos, nivel, disponibilidad y experiencia.
• Control de las variables principales del entrenamiento: volumen, intensidad, frecuencia, selección de ejercicios y progresión.
• Ajustes y optimización continua del plan de entrenamiento.
• Seguimiento y resolución de dudas por WhatsApp.
• Asesoramiento sobre suplementación, si fuese necesario.
• Análisis de ejecución de ejercicios mediante videos.
• Control y valoración mensual de tu progreso.
• Una videollamada mensual de hasta 30 minutos por Google Meet, coordinando día y horario entre ambas.

Sobre el análisis de técnica:
Se te solicitará que te filmes realizando 3 ejercicios de tu rutina. Deberás grabar la última serie del ejercicio indicado y enviarla por WhatsApp al FITCLUB. Los videos serán corregidos en un plazo máximo de 72 horas hábiles, con el objetivo de ayudarte a mejorar la ejecución de ejercicios básicos de fuerza.

Sobre la videollamada:
Este espacio está pensado para resolver dudas, revisar tu proceso, mantener la motivación y hacer que el acompañamiento sea más personalizado. No se trata de una sesión de terapia, sino de una herramienta para ayudarte a cumplir mejor tus objetivos.

ASESORÍA ONLINE DE NUTRICIÓN + ENTRENAMIENTO

INCLUYE:

• Cuestionario y valoración inicial.
• Plan integral personalizado, adaptado a tus características, objetivos, rutina y punto de partida.
• Planificación de entrenamiento a medida, controlando las variables principales del proceso.
• Prescripción de un plan nutricional personalizado y adaptado a tus necesidades.
• Menú orientativo y explicaciones para que sepas cómo llevarlo a cabo.
• Ajustes y optimización continua del plan de entrenamiento y del plan nutricional.
• Seguimiento y resolución de dudas por WhatsApp.
• Asesoramiento sobre suplementación, si fuese necesario.
• Análisis de ejecución de ejercicios mediante videos.
• Control y valoración mensual de tu progreso en base a tus objetivos.
• Una videollamada mensual de hasta 30 minutos por Google Meet, coordinando día y horario entre ambas.

Sobre el análisis de técnica:
Se te solicitará que te filmes realizando 3 ejercicios de tu rutina. Deberás grabar la última serie del ejercicio indicado y enviarla por WhatsApp al FITCLUB. Los videos serán corregidos en un plazo máximo de 72 horas hábiles, con el objetivo de ayudarte a mejorar la ejecución de ejercicios básicos de fuerza.

Sobre la videollamada:
Este espacio está pensado para resolver dudas, revisar tu proceso, mantener la motivación y hacer que el acompañamiento sea más personalizado. No se trata de una sesión de terapia, sino de una herramienta para ayudarte a cumplir mejor tus objetivos.