por Juli Sanchez | Ago 30, 2022 | Uncategorized
«La persona que usa su inteligencia con respecto a su dieta y sus hábitos de descansos, y que se ejercita de manera adecuada, está, sin lugar a dudas, tomando la mejor medicina preventiva…» Joseph H. Pilates. Contrario a lo que muchas de ustedes piensan,...
por Juli Sanchez | Ago 30, 2022 | Uncategorized
«Cuida de tu cuerpo con inquebrantable fidelidad» Goethe En esta entrevista, Cecilia Trías, Licencia en Nutrición y enfocada en lo que es la nutrición deportiva nos va a responder una serie de preguntas acerca del conocido método de Antropometría que hoy por hoy...
por Juli Sanchez | Ago 30, 2022 | Uncategorized
Introducción Hoy en día, es muy común escuchar que el objetivo de una mujer, al concurrir a una sala de musculación, sea “quiero tonificar”. A su vez, y desde el otro lado de la relación (profe/alumna), se ven muchos entrenadores, instructores, armar y vender “rutinas...
por Juli Sanchez | Ago 22, 2022 | Uncategorized
Me ha pasado varias veces, ver chicas en las salas de gym, hacer media hora de abdominales antes de comenzar con la rutina de entrenamiento con pesas… pues eso no va dejarte el abdomen marcado más rápido 🙁 La 2 claves para lograr un abdomen marcado son: –...
